外界環境惡劣，飲食攝入不當，都會給孕媽咪的身體帶來毒素。給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！

1:蘑菇和蔬菜絲燕麥片

材料:燕麥70g，蘑菇100g，油菜150g，鹽適量，大蒜1瓣，高湯適量，植物油少許。

練習:

1，蒜瓣打成塊，鍋中倒入少許油，油溫後放入蒜，爆香。

2.切碎油菜。