專家表示，如果女性生孩子之後沒有奶水的話，可以多喝壹些米酒，這樣做的確有催奶的效果，如果搭配上魚湯的話效果會更佳，值得壹提的是，這些方法都是健康有效的。
壹、坐月子的孕婦，喝米酒的話可以加紅糖加熱後再喝，會起到催奶下奶的作用，效果是很快的，和魚湯配合效果更好。
二、米酒當然可以直接喝，這是毋庸置疑的，米酒的性質溫純，不會傷害人體，反而會為人體補充諸多的酵素、生物酶、礦物質、糖分等，是很好的飲品。
三、米酒催乳效果的確挺好，但不能過多，回醉的在米酒裏加豆腐，加紅糖，作用就更好了。
四、下奶米酒的做法
1、把涼水加入鍋中，如果想做壹碗則加2碗水。把水燒開即可。
2、把米酒加入，我做的時候7勺子，整好1碗的量，具體也看家裏的碗。
3、米酒燒開，加入蛋花。
4、最後放入枸杞，關火。大概7-8分鐘的制作過程，非常簡單快捷。
二、米酒怎麽做才可以下奶呢
米酒怎麽做能下奶？米酒不僅是我們日常生活中壹道美味的菜肴。同時，米酒對於產後的婦女能夠有助於關節疼痛等諸多疾患，以及可促進產婦進乳汁分泌，也是我們生活中所說的米酒催奶。那麽，米酒怎麽做能下奶？
米酒怎麽做能下奶
先泡米，我泡了半天，到能用手碾即碎的程度(大米不用浸泡)。
泡好米後便要蒸米，將米放在蒸屜上(要有屜布)蒸半個小時，不用蒸太粘，蒸熟後的米能保持壹粒壹粒的即可;
然後用冷開水淋米降溫或晾至30度左右，如果米的溫度過高會殺死發酵菌;
再找壹個帶蓋的幹凈容器(沒有蓋用保鮮膜封好也可)，用開水燙過，將涼好的米放入，均勻地拌入用溫水和好的甜酒曲;
最後，在米的中間挖壹個洞(據說是透氣用的)，蓋好密封，放在壹個溫暖的地方讓它發酵。如果溫度可以的話(發酵溫度能保持在二三十度最好)，兩三天即可在米洞中見水，那就是甜米酒，嘗壹下，甜甜的，這時便可以食用了。
三、醪糟雞蛋催乳湯的做法
醪糟是生活中比較常見的壹種食品，很多美味佳肴的做法都是需要加入這個醪糟，如醪糟湯圓，醪糟荷包蛋，用到這個醪糟會讓食品變得更好吃，產婦吃醪糟還有發奶的功效，醪糟做法有很多種，而產婦吃醪糟下奶的做法也有很多種，但是有的人不會做的話，那麽這個醪糟是不會下奶的，下面我們來看看這個醪糟到底該怎麽做才下奶。
這個醪糟雞蛋催乳湯我在月子裏就沒少吃，催奶的效果非常突出。如果本身奶水很足，就不要嘗試了。月子裏的寶寶本來胃就不大，吃的不多，媽媽奶水多了不是漲得難受，就是漏奶。我出了月子，遇到奶水不夠的媽媽，都推薦這個催奶湯。