？壹、防癌抗癌
？其果鮮艷多彩，果肉白色或血紅色，甜而不膩，清淡中帶點清香，比“哈密瓜”更勝壹籌。因此，火龍果的營養價值和保健功效值得我們去了解。火龍果含有大量的維生素E和壹種更特殊的成分——花青素。葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有花青素，但火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，還能提高預防腦細胞變性和抑制癡呆。
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？壹、防癌抗癌
？其果鮮艷多彩，果肉白色或血紅色，甜而不膩，清淡中帶點清香，比“哈密瓜”更勝壹籌。因此，火龍果的營養價值和保健功效值得我們去了解。火龍果含有大量的維生素E和壹種更特殊的成分——花青素。葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有花青素，但火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，還能提高預防腦細胞變性和抑制癡呆。
？二、美容減肥
？火龍果是高纖維低熱量的水果之壹，其治療效果可想而知。有朋友問邊肖，吃火龍果有什麽好處？現在記住，經常吃火龍果可以養顏、潤肺、降血脂、降血壓、明目、排毒，對經常便秘的人有輔助治療作用。高纖維低熱量的火龍果也是美容養顏減肥的最佳食用水果，可以有效預防“都市富貴病”。
？第三，治療燥熱咳嗽、咯血。
？很多朋友喜歡吃火龍果，但我不知道吃火龍果有什麽好處。現在邊肖告訴妳，吃火龍果除了美容減肥，還能治療熱咳、頸淋巴結結核、咯血等癥狀。眾所周知，膳食纖維是我們身體中的第七種營養元素，它具有許多功能，如降低我們血漿中的膽固醇，有效改善血糖生成的反應，預防結腸癌和便秘，降低雌激素水平，清熱解毒等等。
？第四，抗衰老
？多吃火龍果好處多多。火龍果中的花青素含量很高，尤其是紅肉，是壹種效果明顯的抗氧化劑。它能有效預防動脈硬化，因此能預防心臟病發作和血栓引起的中風。火龍果還能對抗自由基，有很好的抗衰老作用；還能有效提高預防腦細胞變性，從而抑制阿爾茨海默病的發生。
？五、清熱解毒，養胃護胃
？火龍果含有豐富的植物蛋白，這在常見的果蔬中是非常少見的。活性植物蛋白會自動與我們體內的重金屬離子結合，最終通過排泄系統排出體外，從而起到清熱解毒的作用。另外，植物蛋白對胃壁有很好的保護作用。
？六、降低血糖，預防貧血
？火龍果富含維生素C和用於美白肌膚的水溶性膳食纖維，因此具有降血糖、減肥、潤腸的作用。此外，火龍果中的鐵含量比壹般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白和其他鐵物質不可缺少的元素。因此，攝入適量的鐵也能有效預防貧血。因此，邊肖建議貧血的朋友可以經常吃壹些火龍果。
火龍果的營養與健康|吃法
？吃火龍果的好處很多，吃法也很多。火龍果果汁香甜可口。除了可以生吃，還可以用來做罐頭、酒、沙拉。它的花還可以曬幹做成蔬菜，顏色可以提煉成食用色素。吃火龍果有什麽好處？現在大家都知道了。