立秋吃西瓜的寓意
在初秋吃西瓜可以幫助我們降低夏天的熱量，改善生活的炎熱感，減輕我們身體的負擔。立秋的時候，秋天有摸西瓜的活動，這意味著很多孩子都有福氣，所以摸西瓜也可以代表身體的健康和家庭成員的增加。西瓜最初是在宋代從西域傳入中原的，大約在立秋前後，西域進入西瓜采摘期，所以立秋吃瓜本身就是嘗鮮。據《板兒秋雨齋隨筆》記載，西域女子選擇秋夜初去田裏摸瓜，稱為“摸秋”。可能和西瓜的形狀像孕婦的肚子有關，瓜有兒子象征有兒子。在中國的習俗中，“瓜”總是與繁衍後代密切相關。
為什麽立秋適合吃西瓜？
立秋是非常炎熱的時候。這個時候我們必須吃大量的水果和蔬菜。西瓜含有大量水分，完全適合在熱天食用。西瓜味甘，性寒，能清熱解毒。可解煩、止渴、利尿。現代醫學證明，人在溫度比較高的時候，體內會流失大量的水分和壹些微量物質。西瓜含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、維生素、無機鹽等物質，可以用來補充營養，改善脫水。還能降血壓，軟化血管，緩解水腫。
吃西瓜也要講究方法。
夏天人們喜歡吃冰鎮西瓜，這意味著我們不能壹次吃太多，否則會稀釋胃液，減少胃酸，引起消化不良。西瓜最好作為生活的補充來吃，我們也可以把它和其他物品搭配在壹起，減少西瓜的量。壹般來說，每天吃西瓜不要超過1斤。另外，也不能吃冷凍太久的西瓜，以免傷脾胃，引發各種疾病。然而，立秋後，它不適合體弱者。
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