1，阿膠糕的正確服用方法是每天吃壹三片，不要多吃。秋冬需要連續服用，總量在1000克到2000克之間，壹年四季效果最佳。
2、服用時間:據專家研究，阿膠糕在早餐前和晚餐後效果最佳。早餐前吃阿膠糕，這個時候新陳代謝比較快。這個時候吃阿膠糕，可以讓身體快速吸收阿膠糕的營養，起到補血的作用。飯後吃阿膠糕是因為飯後馬上就要睡覺了，是皮膚吸收營養的時候了。這樣妳
苦瓜又名涼瓜、苦瓜，是葫蘆科壹年生攀援草本植物苦瓜的果實，俗名金利池、曼麗池、紅姑娘、紅綾鞋、癭葡萄、雷公鑿。中國各地都有栽培。秋天果實成熟時收獲。把它切成兩半，去掉果肉，洗凈備用或切片晾幹。
組件功能
苦瓜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、無機鹽、維生素、胡蘿蔔素、粗纖維和苦瓜素。苦瓜中維生素B的含量居瓜類之首，維生素C的含量也很