椰肉在湯裏煮多久，要看實際情況。
椰子肉是湯裏的主要材料，但椰子肉味甘涼，含有大量的維生素、纖維素、糖、蛋白質和各種礦物質，營養價值和食用價值都比較高。適當食用有益於人體健康。
壹般情況下，煮椰肉湯比較容易。如果只煮椰子肉的話，大概只需要30-40分鐘就可以煮好了。但是如果再加入壹些食材，就需要很長時間了，大概1小時。
椰子肉在湯沒煮好的時候可以吃嗎？最好不要吃。
椰子肉湯的營養價值和食用價值都比較高。椰子肉含有大量的維生素、蛋白質、糖、纖維素和多種礦物質，深受人們的喜愛和歡迎。在未煮熟的情況下食用，容易增加胃腸道負擔，導致腹痛、腹瀉、便溏，不利於人體健康。所以椰肉湯最好不要吃不熟的。
椰肉湯壹天多少合適？建議壹天吃1-2小碗左右。
椰子肉羹含有豐富的蛋白質、糖類、膠質、維生素、鈣、鐵、磷等成分，深受人們的喜愛和歡迎。許多人喜歡吃它。正常情況下，正常人壹天只需要吃1-2小碗椰肉湯左右，就能滿足壹天的能量需求，對人體健康有好處。
椰肉湯的功效是健脾益胃。椰子味甘，性平，入胃、脾、腸。用它的椰子肉做湯，對人的腸胃有壹定的好處。適用於脾胃疲勞、食欲不振、身體虛弱的人群，具有良好的健脾益胃功效，有益於人體健康。
利尿消腫椰子肉中含有大量的維生素、纖維素、鉀、鈉等成分。從中醫的角度來說，椰汁和椰肉都有壹定的利尿消腫作用，所以椰肉湯也有壹定的利尿作用。
滋補身體從營養學的角度來說，椰子肉含有大量的水果纖維、碳水化合物等。，而椰子汁富含果糖、脂肪、維生素和礦物質等。適當食用有益人體健康，有很好的滋補作用。
椰肉煲湯的禁忌適量食用椰肉湯的糖尿病患者含糖量相對較高，而糖尿病患者血糖相對較高。過量食用可能會影響他們的狀況，對他們的健康有害。
椰湯不宜吃糖過多。如果吃得太多，不能及時消化吸收，就容易導致突然肥胖。其次，椰肉湯在制作過程中會加入油等各種調料，過量食用很可能對人體健康造成威脅。