烤紅薯

2.1烤紅薯的熱量是多少？

紅薯烤好後，我們看看1個紅薯有多少熱量。紅薯的種類太多了，每壹種的熱量可能都不壹樣，但不管是哪壹種，烤紅薯的熱量都比蒸紅薯高。

原因很簡單。烘烤過程中，失水多，水分少，自然單位熱量多。

二話不說，直接上數據看烘焙前後的重量變化！