因為泡腳本身就是壹種走出經期的方法，而且生姜可以幫助驅寒，刺激腳上的穴位，所以祛濕的效果還是不錯的。
2生姜泡腳有什麽好處？1.用熱姜水泡腳，加點鹽和醋，泡15分鐘左右，擦幹，加點爽身粉消除異味。用生姜泡腳對皮膚有補水作用。如果皮膚幹燥，可以經常用生姜泡腳。另外，用生姜泡腳也有去除腳臭的作用。
2.治療感冒生姜可以用來驅寒。在電視上看到雨中的主角後，會有人送上壹碗姜湯，防止他感冒。其實不喝姜湯也能預防感冒，用生姜泡腳也能達到同樣的效果。用拇指切壹片生姜，放在肺水腫裏煮，待溫度冷卻到雙腳能忍受的溫度時，用它泡腳。
3、改善睡眠生姜足浴可以促進人體的新陳代謝，緩解疲勞，從而提高睡眠質量。我們的腳上有很多穴位，經常用生姜泡腳可以緩解疲勞。改善睡眠的作用，睡眠不好的朋友可以經常用生姜泡腳！
4、減少手腳冰涼手腳冰涼的主要原因是血液供應難以到達身體末端，尤其是貧血患者。生姜可以刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝，緩解手腳冰涼的癥狀。
3生姜泡腳註意事項1。因為熱水、生姜、醋都是溫性物質，所以這種方法不適合陰虛火旺的失眠患者。
2、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，大腦容易供血不足。胸悶頭暈等心腦血管疾病患者和老年人，應停止泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，家屬應先試水溫，以防燙傷。
3.晚飯後半小時不要泡腳。因為吃東西後，人體血液大部分流向消化系統。這時，本該流向消化系統的血液就會流向下肢，使消化系統沒有足夠的動力來消化食物，導致消化不良。
4.泡腳的水要熱，但不要太熱。水的溫度應該夠熱，但是不會燙，大概45攝氏度左右。在溫水中加入2湯匙鹽。鹽有消炎、殺菌、通便的作用。