2.缺點適量吃姜沒有壞處，但如果過量食用，可能因其性寒加重胃腸道負擔，導致腹痛、腹瀉、便溏。建議壹天吃100克。對於胃病患者來說，要吃壹半。
2糖尿病人吃生姜的利與弊可以從生姜中提取菊粉，有治療糖尿病的好處。
因為這種成分對血糖有雙向調節作用，即壹方面可以降低糖尿病患者的血糖，另壹方面可以升高低血糖患者的血糖。它與人類胰腺中內源性胰島素的結構非常相似。尿糖出現時，吃高良姜能控制尿糖，說明它能降血糖。人低血糖時，吃高良姜也能緩解。
但糖尿病人不宜多吃生姜，否則澱粉攝入過多會轉化為葡萄糖，影響血糖的穩定，不利於病情的改善。
吃洋薊後腹脹放屁是怎麽回事？是吃多了導致的。
放屁是腸道正常運行的壹種表現。正常人壹天放屁10到15次，大約排出500毫升的氣體。相反，如果妳不放屁，或者放屁太多，很臭，那就是不正常的現象。有時候放屁太多，和吃太多澱粉類食物有關。生姜是富含澱粉的食物，使腸腔產生過多氣體，導致放屁。
如果屁多但不臭，可能有胃炎、消化性潰瘍等胃病和肝膽胰疾病。如果屁多且臭，可能有消化不良；如果屁臭，可能有消化道出血、細菌性痢疾、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性腸炎等。
吃洋姜可以吃雞蛋嗎？是的。
山藥含有大量的膳食纖維、菊粉等營養成分。目前還沒有相關的禁忌說壹起吃食物會導致健康問題，所以可以放心的和雞蛋壹起吃，山藥炒雞蛋還是比較常見的食譜。
此外，雞蛋富含優質蛋白質、鈣、磷、硫、鐵等營養成分。日常食用可以為人體大腦提供營養，促進腦細胞繁殖，提高記憶力，健腦益智，還可以補充人體所需的鈣，促進骨骼生長，預防骨質疏松等。這是壹種非常好的食物。