1，排出體內毒素:
牛蒡茶含有豐富的膳食纖維，可以減緩食物釋放的能量，從而減弱體內脂肪的堆積，加速脂肪酸的分解。它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，還有助於緩解便秘和排泄，快速消除和防止體內積累的有害代謝物。所以對排毒、排便(3小時-3天)、降脂、減肥(20天-40天)非常有效。
發現牛蒡中豐富的膳食纖維是水溶性的，可以減緩食物釋放的能量，加速脂肪酸的分解，減弱脂肪在體內的堆積。
牛蒡泡入茶中，膳食纖維溶於水，方便我們獲取。經常聽說要想減肥成功，必須吸收大量的膳食纖維，對腸道進行壹次徹底的清洗。要有效吸收膳食纖維，就要靠減肥者的毅力了。只有簡單的方法，大家才能采用，並堅持下去。每天喝牛蒡茶簡單方便，清腸排毒，減肥效果好。
2、補充所需營養:
牛蒡茶含有豐富的蛋白質、鈣和維生素，其中胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的150倍。這些營養物質可以促進新陳代謝，蛋白質可以提高人體免疫力，促進新細胞的生長，具有護膚、抗衰老的作用。牛蒡茶所含的營養成分有助於維持人體平衡，調節人體機能，對預防癌癥有重要作用。
3、調節人體平衡:
中醫認為，疾病的發生無非是陰陽失調，氣血運行不暢必然導致陰陽失調，陰陽失調是壹切疾病的根源。《本草綱目》中有“連十二經”之說，也就是說，連接臟腑、環繞人體的主要經脈是十二經、任脈、督脈，它們是氣血運行於全身的道路。經絡通暢，氣血通暢，人體平衡，這就是健康。喝牛蒡茶減肥。減肥對妳沒有壞處。
牛蒡茶的副作用。
牛蒡茶沒有副作用:
牛蒡具有解熱、祛風、利咽、止咳、利尿、通便、消斑的作用。
治療腰酸背痛等功能，泡茶有益健康，壹般來說沒有特別的禁忌，可以長期飲用。
加入壹些產品會增加它的功效:
目前還沒有牛蒡茶與其他產品同時食用對身體有害的研究報道。相反，添加壹些產品會增加其功效。比如加了玫瑰花的嘉德牛蒡茶，喝後更能有效提高皮膚保濕度和光滑度；用普洱茶沖泡，口感更加醇厚濃郁；但是所有的事情都是相輔相成的，為時已晚。所以建議:1，可根據個人口味和喜好適當添加；2.糖尿病患者建議不要放糖；
註意事項:
1，新飲酒者可能排便功能增強(不是水樣腹瀉)。
2.個人喝牛蒡茶，剛開始會覺得有點煩躁，但堅持壹段時間後，這種現象就會消失。