艾灸後的疲勞:
我們仔細分析後發現，艾灸後犯困的人，壹般都是氣血虛弱的人。這些人通常怕冷、懶惰、睡眠困難，老年人通常如此，但近年來有明顯的年輕化趨勢。
艾灸的原理是通過刺激相應的穴位來調動全身的氣血，從而激發人體的自愈能力，達到不吃藥就能治病的效果。就像手術後人體的表現壹樣，人體會發熱，會疲勞。這是因為人體在調動氣血“對抗”傷口和疾病，所以很累，很困。
艾灸時人體的氣血轉移到病竈，導致其他部位氣血不足，所以容易犯困，尤其是氣血虛弱的人，艾灸時更容易出現嗜睡。我之所以想睡覺，是因為睡覺可以增強人體免疫力，減少其他器官對氣血的消耗，從而更多地消除病源，這屬於人的本能反應。
因此，當我們艾灸後感到困倦時，適當休息是有益的，但不要睡太久，否則會影響晚上的正常睡眠。很多人艾灸半個月甚至幾個月後，仍然感覺不到這種疲勞感。這種情況也很正常。確認他們的艾灸方法沒有錯誤後，就可以繼續艾灸了。
艾灸後的饑餓:
和疲勞壹樣，艾灸後有饑餓感是正常的，也是好現象，說明艾灸是有效果的。艾灸時，人體調動氣血到達病竈。為了獲得更多的氣血，人們本能地加快脾胃工作的效率，運輸更多的食物來產生氣血，從而更好地治療疾病。胃裏的食物消化得更快，所以人會覺得餓，或者說比平時餓得更快。
有的人饑餓感較弱，但在萬曲、神闕、足三裏、天樞等穴位艾灸後，對艾灸後饑餓感的想象更為明顯，說明艾灸者的饑餓感與自身脾胃狀態有壹定的關系。
感受艾灸後:
如果因為氣血不足而犯困，可以多吃壹些補氣血的食物，如生姜、紅棗、桂圓等，或者養生泡腳。如果妳餓了，可以多吃蔬菜和谷物，繼續保持健康的飲食。
艾灸是否產生上述兩種灸感，並不是艾灸質量的決定因素，不必過分關註。艾灸感有多種形式，也有可能產生發熱、傳熱、酸脹、疼痛。畢竟每個人的體質不同，不可能產生壹致的表現。