減肥期間可以適量吃桃子，對減肥不會有太大影響，而且桃子的熱量也不高。每100g桃子含熱量42卡，屬於低熱量水果。其次，桃子富含膳食纖維和多種有機酸。這些物質進入人體後，可以在壹定程度上刺激胃酸的分泌，從而幫助食物的消化吸收，減少體內脂肪的堆積，起到壹定的減肥作用。
減肥期間什麽時候適合吃桃子？最好在飯前壹小時吃。
減肥期間吃桃子，最好在飯前壹小時吃，可以在壹定程度上增加飽腹感，從而減少正餐的攝入量，減少總熱量的攝入，減少人體需要消耗的熱量，從而達到壹定的減肥效果。而且桃子含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素，能補充人體營養，增加自身免疫力，還有美容養顏、健脾和胃的作用。
只吃桃子不吃會瘦嗎？是的。
如果以吃桃代替吃，就會減肥，既減少食物的攝入量，又能促進消化，清除體內堆積的脂肪，從而達到減肥的效果。吃了壹段時間的桃子，自然會瘦下來，但是不推薦這種減肥方法。長期以來，人體對營養物質的攝入不完全，補充的營養有限，所以會出現營養不良，常伴有頭暈等不適。最好使用科學合理的減肥方法。
4桃子和蘋果哪個更減肥？同等體重下，桃子更減肥。
蘋果和桃子都可以用來減肥，主要是因為富含膳食纖維和有機酸。這些物質進入人體後，可以刺激胃酸的分泌，從而幫助體內食物的消化吸收，達到壹定的減肥效果。就兩者的減肥效果而言，同等重量下，桃子的減肥效果會更好，因為桃子的熱量低於蘋果，每100克桃子只含42卡熱量。