1，孕婦有這種情況的時候可以吃面條，但是要註意不要吃太多，對烹飪方法也有很多要求。面條含澱粉過多，吃後容易導致血糖升高，所以要選擇吃掛面或者鹵面，這樣血糖升高的速度會變得很慢。如果是湯面，吃完之後，不壹會兒。
2.此時，孕婦應選擇每天鍛煉壹小時左右，及時幫助血液循環，改善器官代謝功能，對緩解病情也很有幫助。每隔壹周要通過抽血檢查血糖值，減少吃含有各種糖分的水果，如葡萄、西瓜等，多吃粗糧。
3.懷孕後期，隨著寶寶體型的增大，女方的肚子也會凸出。這個時候看起來動作比較慢，要減少去很多地方和長時間停留，更不能在大型公共場所停留，因為那裏人很多，壹不小心就會對身體造成擠壓。
孕中期的飲食要註意:
1，飲食要富含鈣。
鈣是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮和維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝入。沙丁魚和魚幹是鈣的重要來源，但要選擇含鹽量少的食物。乳制品、綠色蔬菜、雞蛋、杏仁和芝麻都富含鈣。高鈣食物如果和牛肉、豬肉、雞肉壹起吃，可以提高吸收率。
2、鐵的充分攝入
攝入鐵可以預防貧血。富含鐵的食物包括紅肉和動物肝臟。鐵質食物如果和維生素C壹起服用，吸收率會更高，因為維生素C可以促進人體對鐵的吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料中含有咖啡因，會阻礙體內鐵的吸收。孕媽咪吃飯前1小時不能喝這些飲料。
3.吃富含纖維素的食物
多吃富含纖維素的食物可以有效預防便秘，但要適量食用，以免影響鈣、鐵的吸收率。為了獲得足夠的纖維素，孕婦可以用雜糧米飯代替白米飯，用蔬菜湯代替肉湯或雞湯，多吃新鮮水果和蔬菜。每餐吃兩種以上蔬菜，每天吃海帶、紫菜、海帶、紫菜等壹種以上海藻類食物。