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虹鱒魚的烹飪方法有哪些?哪些烹飪方法更健康?

從“淡水三文魚”的名字來看,來自北京和懷柔的虹鱒魚,作為壹種肉質細嫩、味道鮮美、刺少、無腥味、易於烹飪的魚類,被擺上了家家戶戶的餐桌。懷柔虹鱒魚的優良口感已經“家喻戶曉”,促進了山區的經濟發展。秋高氣爽,周末秋遊很及時。用路上的風景和山裏的美食來彌補疫情期間錯過的快樂。心中有陽光的地方,就壹定有詩和遠方。

午飯的時候去了避暑勝地懷柔,那裏樹木茂密,溫度比市區低。整個人感覺很舒服。這裏的虹鱒魚是用可飲用的泉水飼養的,生機勃勃。蒸、烤、紅燒虹鱒魚也是這裏的主要特色菜。這讓我想起了6月央視曝光的挪威三文魚養殖鏈的“幾大危害”:水質汙濁,魚體布滿潰瘍,養殖三文魚死亡率高達20%,也威脅著野生三文魚的生存。看來我們虹鱒魚活得越來越健康快樂了!飯後,農家樂的廚師講了蒸虹鱒魚的做法,簡單錄給朋友聽。

清蒸虹鱒魚,鮮滑,殺冰鮮三文魚,吃壹口魚,遊在嘴裏。

材料準備:

虹鱒魚:1、大蒜:3~4瓣、小米椒:2、姜:1、蔥:1、香菜:2、醬油:適量、白醋:適量、蠔油:適量、白酒:適量、香油:適量、糖:適量。

步驟:

第壹步:準備壹條紅鱒魚。虹鱒魚洗凈,去鱗去內臟備用。

第二步:將蔥切絲,蒜切片,姜切絲,香菜洗凈,切成小塊,將小米和辣椒搓圓,放在盤子裏備用。

第三步:把虹鱒魚換花刀切開,放在盤子裏。然後把姜絲、蔥絲、蒜片、香菜、小米椒放在魚上。留壹些姜絲、蔥絲、蒜片、香菜備用。然後把壹勺鹽、兩勺糖、壹勺白酒和壹勺白醋放入魚中,把調料均勻地塗在魚上。然後把魚放入蒸鍋開始蒸。煮沸後大約需要13分鐘。

第四步:準備壹個小碗,加入壹勺老幹媽,倒入壹勺醬油,兩勺蠔油,兩勺澱粉,加入適量的水,攪拌均勻。

第五步:將蒸好的魚出鍋,將盤中的水倒入煎鍋。然後把蔥、姜、蒜放入煎鍋。將調好的汁倒入煎鍋裏蒸好的魚湯裏。點壹個小火。鍋燒開後,用勺子快速翻動,湯就會變濃。清蒸虹鱒魚,鮮嫩滑滑,殺了凍三文魚,吃壹口魚,然後在嘴裏遊。

第六步:將湯汁均勻地塗在魚上,然後倒入兩勺香油,加入香菜,即可享用美味。

清蒸虹鱒魚,鮮嫩滑滑,殺了凍三文魚,吃壹口魚,然後在嘴裏遊。

清蒸虹鱒魚味道鮮美,回味無窮。也許是因為泉水太冷,魚要不停的動,所以能吃到這種有肌肉有韌性的魚,而且因為是新鮮蒸過的,嘴巴很滑,好像還在嘴裏遊來遊去。現在想起來還流口水!