生活中有很多朋友都喜歡買點燕麥片,尤其是家裏有小朋友的,把燕麥片和酸奶搭配在壹起,簡單拌壹拌,吃起來酸甜可口,越吃越香,把它當成早餐,是不錯的選擇!
還可以用燕麥片熬粥,總之燕麥的做法很多種,那麽妳們有沒有做過燕麥饅頭,吃起來蓬松暄軟,再加上燕麥的香味,越吃越過癮,把燕麥饅頭當成主食,比原味饅頭、花卷還吸引家人的胃口 。
在北方主要以面食為主,每天都在吃饅頭、包子、油條等面食,最常吃到的也就是饅頭了,饅頭是必備的主食,大家蒸饅頭的時候,都是用普通面粉蒸,這樣蒸出來的饅頭暄軟勁道,口感倒是挺不錯的,但是我個人喜歡做點燕麥饅頭,就是用燕麥片和全麥粉和面,這樣做出來的饅頭暄軟勁道,還有燕麥的香味!
做這道燕麥饅頭的時候,可以做成小饅頭,壹口壹個饅頭,或者是兩口壹個饅頭,真的是越吃越過癮,試試此做法,香味濃郁,家人愛吃!
食材:黑麥全麥粉、燕麥片、酵母。
做燕麥饅頭的做法:
第壹步:準備黑麥全麥粉200克,燕麥片50克、酵母3克攪拌壹下,再加上溫水120-140毫升,邊倒邊攪拌,攪拌成絮狀,下手揉成光滑面團,再搓成長條,切成大小均勻的劑子即可。?
第二步:準備2個小碗,壹個碗中加上清水,另壹個小碗加上燕麥片,先讓生胚裹上壹層清水,再裹上壹層燕麥片,直接擺放在蒸籠裏,醒發30分鐘,然後涼水上鍋蒸,水開蒸15分鐘,時間到關火燜5分鐘出鍋。
需要註意的地方
第壹:和面的時候,不要加小麥面粉,用黑麥全麥粉、燕麥片和面,加上酵母醒發,做發面饅頭,吃起來更容易消化,而且也蓬松暄軟。
第二:把面團醒發至2倍大,然後排出空氣,切成壹樣大的劑子,讓每個劑子裹上壹層燕麥片,放在鍋裏蒸熟即可。