1.蘋果公司
蘋果酸甜可口，營養豐富，被稱為水果之王。蘋果能迅速中和體內過多的酸性物質，能增加體力和抗病能力。同時因為含有鞣酸，可以吸收毒素，有收斂作用。適用於中氣不足、虛寒腹瀉的兒童。註意，家裏拉肚子的孩子需要把蘋果放在開水裏煮幾分鐘來治療腹瀉。
2.荔枝
荔枝含有豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強免疫功能，提高抗病能力。此外，荔枝味甘微酸，性溫燥，有補脾益肝、養血安神的功效，對呃逆、小兒腹瀉有壹定的緩解作用。但需要註意的是，兒童壹次不宜超過5片，對荔枝過敏的人不宜食用。
3 .石榴
石榴味甘、澀，含有鞣質、生物堿、熊果酸等物質，能有效地在人體腸道內形成壹層保護膜，具有良好的抗菌作用，是壹種適合腹瀉兒童食用的水果。此外，石榴還含有多種人體所需的營養物質和有益物質，如糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。
4 .櫻桃
櫻桃不僅顏色鮮艷，而且味道鮮美，營養豐富。它不僅含有碳水化合物和蛋白質，還含有鈣、磷、鐵和維生素，不僅能防治缺鐵性貧血，還能增強體質，健腦益智。同時具有調中、健脾和胃的功效，適用於脾胃虛弱、大便溏瀉的小兒。
許多新鮮蔬菜，如大白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等。，含有亞硝酸鹽或硝酸鹽。人在腹瀉和消化功能障礙時，腸道內的硝酸鹽還原菌容易繁殖，從而引起中毒，引起腸源性發紺。所以，媽媽們要特別註意孩子腹瀉期間可以吃什麽蔬菜。
1.胡愛山
胡愛山味甘，性涼，有健脾養胃的功效。用胡愛山散治療小兒脾胃虛弱、腹瀉、厭食、腹脹不僅有效，而且容易被小兒接受，效果顯著。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，轉化為維生素A，是身體生長的必需因素，對促進兒童的生長發育具有重要意義。同時，胡蘿蔔具有健脾和胃、養肝明目等功效。胡蘿蔔中含有的果膠能促進大便的形成，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是很好的止瀉食物。
扁豆
扁豆具有消暑祛濕、健脾止瀉的功效，特別適合腹瀉嘔吐、飲食減少、脾胃不和的兒童食用。但是有壹點需要註意，壹定要加熱煮熟。只有這樣才能使對人體有毒的凝集素和溶血素流失。
土豆
土豆含有大量的澱粉、蛋白質、B族維生素、維生素C等。具有和中養胃、健脾利濕的功效。同時是堿性蔬菜，有利於體內酸堿平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質。