註意:便秘的人不適合吃。
山藥乳鴿湯的做法食材:乳鴿1只,山藥300克,紅棗,枸杞,生姜,水。
練習步驟:
1.將鴿子清洗幹凈,切成小塊。
2.在燉鍋中加入適量的水,加入鴿子和姜片,煮沸。
3.煮沸後,用勺子撇去泡沫,加入紅棗,蓋上蓋子燉30分鐘左右。
4.燉的時候把枸杞洗幹凈。
5.時間到了,打開鍋蓋,放入枸杞繼續燉,直到鴿子軟爛。
6.燉鴿子期間,將山藥清洗幹凈,切成小塊,放入鍋中。
7.依次加入適量鹽,燉至山藥軟爛,即可食用。
2鴿子+枸杞性平味甘,有滋補肝腎、益精明的功效。燉乳鴿湯時,常加入枸杞,增強滋補效果,適合腎虛、腰膝酸軟、氣血不足者食用。
註意:脾虛感冒、發燒、腹瀉的人不適合食用。
枸杞鴿子湯的配方食材:1鴿子、1枸杞、天麻、小蔥、神經、鹽、料酒。
練習步驟:
1.鴿子清洗幹凈,PP切掉,清洗幹凈,用料酒和姜片放入沸水鍋中煮,然後取出清洗幹凈。
2.在燉鍋中加入足夠的水,加入姜片、蔥、天麻和鴿子。
3.大火燒開後,轉小火慢燉,直到鴿子熟爛。
4.撒壹把枸杞,加鹽調味,燉15分鐘左右。
3鴿子+栗子栗子性溫味甜。具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的功效。對腎虛有很好的療效,所以被稱為“腎之果”。如果想增強鴿子湯的補腎效果,加栗子是對的,非常適合腎虛體虛,脾胃虛弱,氣血不足的人。
註意:糖尿病、感冒、發燒的人不適合食用。
栗子燉乳鴿食材:1只乳鴿、250g栗子、紅棗、枸杞、姜、鹽。
練習步驟:
1.準備紅棗,枸杞,生姜。
2.準備壹只鴿子,清洗幹凈。
3.準備壹些栗子,去皮。
4.把鴿子放進電飯鍋的陶瓷鍋裏,然後放栗子。
5.然後加入洗凈的紅棗和枸杞,再加幾片老姜。
6.放入適量的水。
7.蓋上蓋子,通電,調到低溫燜。
8.燉4小時後,掀開鍋蓋,小心燙到手,加鹽調味。
4鴿子+芡實性平,味甘、澀,有固腎、斂精、健脾、止瀉、利濕的功效,對腎虛引起的腰膝酸軟、早泄、體虛多尿者有很好的輔助治療作用。鴿子湯加芡實,補腎也很有效。
註意:便秘、腹脹的人不適合食用。
芡實鴿子湯怎麽做食材:白鴿500克,瘦肉250克,芡實50克,西洋參25克,蜜棗20克,鹽適量。
練習步驟:
1.將鴿子宰殺,去毛和內臟,洗凈。
2、西洋參洗凈,切片:芡實洗凈,浸泡:蜜棗洗凈。
3.鍋中放入適量清水,燒開後加入上述材料,燒開後用文火燉3小時,加鹽調味。