木瓜和什麽不宜同食
1、木瓜+南瓜：會降低維生素C營養價值
木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。而南瓜可以健脾，預防胃炎，防治夜盲癥，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。但是兩者同食，南瓜中的分解酶正好將木瓜中的維生素C給破壞，會降低維生素C營養價值，如果混入壹定比例的胡籮蔔的話可以抵消這壹缺點。
2、木瓜+蝦：引起腹痛頭暈，食物中毒
木瓜具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，還有美容護膚養顏的功效。而蝦是壹種高蛋白低脂肪的健康食品，老少皆宜。然而蝦中含有砷（對人體無害的砷），與木瓜中的維C相遇會轉化為有毒的砷，故對於大量食入或肝功能有損害的人群不宜同食。
3、木瓜+韭菜：容易引起胃腸不適
木瓜營養豐富，味美香甜，對人體也十分有益，有百益之果之稱。而韭菜中含量很高的纖維素，通緝促進腸胃蠕動，預防便秘，協助排毒。但是韭菜和木瓜會引起胃腸消化不良，壹起食用會引起胃的反酸等不適，對於胃腸虛弱或消化不良的人群最好不要同時食用。
適宜和禁忌
適宜：缺奶的產婦、便秘、關節疼痛等人群
木瓜具有健脾消食、補充營養的功效。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦，風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者以及消化不良、肥胖、便秘、關節疼痛的人群。
禁忌：胃寒、體虛者、孕婦等
1、木瓜中的番木瓜堿對人體微有毒性，多食會損筋骨、損腰部和膝蓋。
2、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐。
3、懷孕時禁食木瓜，因為此時食用木瓜會引起子宮收縮，引起腹痛。
4、木瓜對人體有小毒，過敏體質者應慎食。
母嬰宜忌
孕婦不宜食用。
木瓜中含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。
嬰幼兒可以食用。
木瓜中含有豐富的維生素A，可以避免幼兒夜盲癥、視力下降的癥狀；另外，木瓜中含有壹種酵素，有利於寶寶對食物的消化和吸收。