豬肝瘦肉湯的做法1:青菜豬肝湯
食物準備
豬肝30克,胡蘿蔔20克,西紅柿20克,雞肉2只,鹽少許,高湯適量。
方法步驟
1.豬肝洗凈膜,分成幾塊;清水浸泡1小時,切成小顆粒。胡蘿蔔去皮切絲。將西紅柿焯壹下,然後切成丁。雞毛洗凈切碎。
2.把肉湯熬成豬肝、胡蘿蔔,再和西紅柿、雞毛壹起煮5分鐘,加鹽調味。
技巧
1.在煮豬肝之前,不僅要將豬肝清洗幹凈,還要將豬肝浸泡在清水中,去除裏面殘留的血水,然後沖洗幹凈。
2.豬肝清洗幹凈後,烹飪時壹定要煮熟後再吃。不能只保證豬肝的嫩,而不做好殺滅病菌和寄生蟲卵的工作。
豬肝瘦肉湯的做法二:生豬肝瘦肉湯
食物準備
瘦豬肉,豬肝150克,生地15克,天冬25克,陳皮,植物油,鹽。
方法步驟
1.瘦豬肉和肝臟洗凈,切成薄片,用植物油和鹽腌制15分鐘。
2.將豬肝放入鍋中,加入適量水燒開,加入瘦肉煮5分鐘。
3.加入生地、天冬、陳皮,煮25分鐘,加鹽。
技巧
此湯能養肝、護肝、清肝。使肝血得到補充,肝氣得到放松,肝火得到清除。
豬肝瘦肉湯的做法三:番茄豬肝瘦肉湯
食物準備
番茄300克,豬肝80克,瘦豬肉80克,土豆50克,鹽、醋、味精。
方法步驟
1.將西紅柿洗凈,切成四塊。
2.土豆去皮洗凈,切塊。
3.將瘦豬肉洗凈,切成薄片。
4.豬肝切片,清水沖洗幹凈,洗去血漿,用醋腌制10分鐘,然後洗凈。
5.豬瘦肉片、豬肝片用鹽腌制10分鐘,放入開水中,煮至半熟,撈起。
6.將土豆和西紅柿放入鍋中,加入適量的水,小火燉20分鐘。加入豬肝片和瘦肉片至肉熟,加鹽和味精調味。