朋友之間很難戒酒。總有各種各樣的原因。不喝的話,可以跟妳拼命。人們常說少量飲酒有益健康。無論喝多少酒,即使不超過2盎司,也會對血管產生不良影響。長期飲酒危害更大,會增加心腦血管疾病的風險。
過去人們還抱有幻想,認為少量飲酒對身體有很多好處,如擴張血管、降低血壓、促進睡眠等。事實證明,這些都是自我安慰,並沒有說少量飲酒對身體有好處。只要喝酒,就會損害身體。建議妳不要喝酒。
經常喝酒,但每次喝得很少,不超過2兩,時間長了,會怎麽樣?
酒精的危害:
第壹,損傷肝臟,加速肝硬化的發展。
酒精90%需要在肝臟代謝,剩下的會直接進入血液,所以喝酒最損傷的器官就是肝臟。肝臟上堆積的大量酒精不能及時排出,會慢慢引起肝纖維化。可以說,酒精是肝臟的催化劑,它縮短了肝臟病變的時間。可能需要十年或更長時間才能發展成肝硬化。如果天天喝酒,五年內可能誘發肝硬化。
經常喝酒,但每次喝得很少,不超過2兩,時間長了,會怎麽樣?
第二,刺激腸胃,引起消化不良和嘔吐。
經常喝酒的人會發現自己的腸胃會難受好幾天,沒有胃口吃飯,看到油膩的東西就想吐,只想吃清淡的食物。這是因為酒精會損傷胃黏膜。當胃酸分泌過多時,身體會感到反酸和燒心。如果吃油膩粘稠的食物,會出現消化不良。當胃黏膜的修復功能降低,再次受到酒精刺激時,就會發生胃出血。
經常喝酒,但每次喝得很少,不超過2兩,時間長了,會怎麽樣?
第三,腦殘,易患阿爾茨海默病。
喝酒會損傷大腦的神經,使大腦遲鈍、麻木、口齒不清。如果妳在50歲後繼續定期飲酒,阿爾茨海默病的幾率會大大增加。妳應該註意到了,每次喝多了,腦子都會變得混亂,有時候還會喝出碎片。第二天起床,頭痛難忍,看不到的地方出現了腦損傷。
第四,損傷血管,不利於控制三高。
有人說喝酒可以擴張血管,降低血壓。其實酒精擴張血管的時間很短,然後很快就會收縮。如果患有三高疾病,飲酒會導致血脂、血壓、血糖波動,加重血管負擔,不利於控制病情。
可見,不管喝多了還是少了,酒精都會給身體帶來危害,很多人都控制不好量,經常喝多。