產後母乳餵養的媽媽，為了給寶寶供應足夠的奶水，需要攝入比常人更多的熱量和高蛋白食物。其實媽媽產後只需要多喝湯、多喝水就可以了，比如果汁、牛奶等營養品。比平時多吃壹兩頓，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等湯類，可以促進乳汁分泌，效果很好。
建議:
1、能抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水、人參等食物。
2、刺激性的東西:產後飲食要清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括:辛辣的調料、辣椒、酒、咖啡、香煙。
①酒:壹般來說，少量的酒可以促進乳汁分泌，對嬰兒沒有影響；過量時會抑制乳汁分泌，影響子宮收縮，應少喝或不喝。
②咖啡:會興奮人體的中樞神經系統。1杯150 ml的咖啡，也就是含有100 ml的咖啡因，壹個正常人1天最好不要超過3杯。雖然沒有證據表明對寶寶有害，但哺乳期的媽媽還是有必要喝或者不喝。
辣椒等刺激性太強的香料，哺乳媽媽要克制。
3、油炸食物、高脂肪食物:這類食物不易消化，且熱量高，要適量攝入。
4.香煙和煙草:如果哺乳期的母親仍然吸煙，尼古丁會迅速出現在乳汁中，被嬰兒吸收。研究表明，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，所以哺乳期的媽媽最好戒煙，避免吸入二手煙。
5.藥物:對於哺乳期的媽媽來說，雖然大部分藥物在正常劑量下不會對寶寶產生影響，但還是建議哺乳期的媽媽在自己服藥前，要主動向醫生告知自己的哺乳情況，以便醫生開出適合服用的藥物，並選擇持續時間較短的藥物，以達到通過乳汁的藥物量最少。
另外，如果媽媽在餵完寶寶的母乳後服藥，應該在母乳中的藥物濃度達到最低時再餵寶寶，這樣寶寶會更安全。
6.過敏:有時新生兒會有些過敏。分娩後，媽媽不妨觀察寶寶皮膚上是否有皮疹，並評估其飲食，作為早發現、早治療的參考。所以建議產後媽媽母乳餵養，避免吃任何可能引起寶寶過敏的食物。
生活護理:
嬰兒的營養完全靠母乳，所以壹定要註意孩子的飲食。結論:豬肺味甘，性平，入肺經。豬肺含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素(B1，B2)、煙酸等。其可補肺止咳，用於治療肺虛咳嗽和咯血。但本品不宜與白菜、焦糖同食。所以哺乳期可以吃豬肺，放心！