燉豬蹄的時候,我們還可以搭配壹些具有雙重功效的食材,比如黃豆,這是我們最熟悉的豆制品,也是很多女生的美容法寶。用它來搭配燉豬蹄再合適不過了。不僅燉出來的豬蹄軟嫩,黃豆也是粉狀的,有很濃的豆香味。妳經常來壹碗,紅潤的臉色可見壹斑。
所需成分
1豬蹄、100g黃豆、30g花生、8顆紅棗、3顆八角、2片香葉、1肉桂、20g生姜、少許陳皮、2根小蔥;
烹飪步驟
1.準備好所需食材,將黃豆提前用清水浸泡壹夜,將豬蹄剁成小塊,放入清水中浸泡數次,直至出血水充分浸透,將生姜切成姜絲,將小蔥洗凈卷成蔥結,將花生、紅棗洗凈去除表面灰塵;
2.將豬蹄放入冷水中,加入香葉、桂皮、蔥花結和1/2姜片,然後加入2湯匙料酒,大火煮至大量浮沫沸騰,繼續煮3分鐘左右,然後用漏勺撈出,用溫水沖洗幹凈;
3.將燙過的豬蹄、黃豆、陳皮和剩余的姜片全部放入鍋中,加入不含豬蹄的水,壹次性加足,中途不要再加。大火燒開,小火煨;註意加入適量的陳皮壹方面可以有效去除腥味,另壹方面可以加快豬蹄的燉煮速度,但陳皮不能太多,以免蓋過豬蹄本身的香味;
4.燉45分鐘左右後,倒入紅棗和花生,繼續中小火燉;當然,妳也可以把紅棗、花生和黃豆放在壹起。花生燉好後會在粉裏有壹種酥脆的味道,很受家人的歡迎,所以選擇放晚壹點,看個人喜好;
5.大約半小時後,豬蹄和食材全部燉熟後,加入適量的鹽,攪拌均勻繼續煮5分鐘,再燉入味。
軟糯香濃的黃豆燉豬蹄就做好了,很清淡,非常適合日常食用。豬蹄軟爛,豆粉好吃。給自己和家人壹碗。這個冬天不要太開心太滿足!
3不要放摘要:
1,不建議在燉豬蹄的時候放辣椒。辣椒的味道有點沖。雖然腥,但不適合燉豬蹄,容易串味,得不償失;
2.燉之前,最好壹次性加足水,以不含豬蹄為準,但如果湯太少,可以加適量熱水;
3.在最後的調味中,鹽不要放的太早,壹方面不利於營養的釋放,另壹方面也不利於肉的軟爛,可以放在出鍋之前。調味後可以嘗試鹹的,這樣更好的滿足自己的口味;