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適合學生的早餐

適合學生的早餐有:胡蘿蔔牛肉餛飩、西紅柿蔬菜肉絲面、西蘭花雞蛋餅、蘿蔔蒸餃、紫薯餅。

1,胡蘿蔔牛肉餛飩

將牛肉絞成肉末,加入蔥花、姜末、花椒水、鹽、白糖、生抽、老抽,朝壹個方向攪拌均勻。胡蘿蔔去皮,洗凈,切塊,取出放入沸水中焯壹分鐘。將胡蘿蔔切碎,放入牛肉餡中,加入食用油,再次攪拌均勻。這樣餡料就做好了。

讓雲吞面更硬。和面的時候可以加點食用堿(200: 1)。將面團搟成薄面團,然後切成餛飩皮,用自己喜歡的方式包好餛飩。可以壹次多包壹些,放冰箱冷凍,方便早上做飯。用醬油、香油、海藻、蝦皮等給碗調味。,然後把煮好的餛飩端進來。

2.西紅柿蔬菜肉絲面

豬肉切絲,西紅柿去皮切丁,洋蔥切丁,鷹嘴豆洗凈。熱鍋放涼油,放入姜絲、蔥絲,小火翻炒出香味。放入肉絲翻炒至變色,再放入洋蔥翻炒至入味。

加入壹勺醬油,翻炒醬汁。倒入西紅柿,翻炒湯汁。加入適量的水,大火燒開後加入面條。面條快熟的時候,加入雞毛,然後加鹽和雞精調味。

3.西蘭花煎蛋卷

西蘭花切小朵洗凈,胡蘿蔔切塊,放入沸水鍋中,焯水壹分鐘取出。將蔬菜洗凈,分別切碎。將切碎的蔬菜放入大碗中,打入雞蛋,加入水、面粉和鹽,攪拌成細膩的面糊。

電餅鐺預熱刷油,倒入適量面糊,用鏟子攤開。蓋上蓋子,烘烤蛋糕,直到裏面熟了,表面呈金黃色。鍋略涼,切成小塊即可。

4、蘿蔔蒸餃

面粉中加入半沸水拌勻,再加入半溫水拌勻,揉成光滑的面團,醒發20分鐘。白蘿蔔去皮,洗凈,搓成細絲。然後鍋裏放開水,小火燉壹分鐘撈出。蘿蔔絲用冷水沖洗幹凈,擰幹水分,切碎。

將豬肉剁碎,加入蔥花、姜末、鹽、醬油、生抽和胡椒粉,攪拌均勻。將蘿蔔絲倒入肉餡中,加入適量食用油,再次攪拌均勻,制成餡料。將面團移到面板上,再次揉平。然後搓成長條狀,切成小劑量,包成餃子。鍋上放開水,蒸10分鐘。

5.紫薯蛋糕

紫薯去皮洗凈,切成小塊放入蒸鍋蒸熟。100克糯米粉與50克普通面粉混合,分幾次加入少量90毫升開水混合均勻,揉成光滑的面團。只需放松密封10分鐘。

蒸好的紫薯趁熱壓成泥,再加入少許牛奶和奶粉拌勻。把面團分成小塊,然後揉勻。把它搟薄,包在餡裏。卷成小餅,入鍋烤至兩面金黃。