1、皮膚幹燥吃的水果
人體的70%是由水分構成，皮膚的水分不足就容易產生皺紋，而長期的幹燥還會導致皮膚的老化。幹燥的空調會讓皮膚的水分加速被迅速帶走，我們在用護膚品進行保濕補水的同時，身邊的水果對皮膚也有很好的保濕滋潤效果呢。
皮膚幹燥吃什麽水果？每天2到3個蘋果有效抗老化
壹天吃2～3個蘋果(連皮壹起吃)，能有效地防止皮膚老化、幹燥，並可解決皮膚搔癢、幹燥蛻皮等問題。對於幹性皮膚來說，還可以將壹只蘋果去皮搗爛，加壹茶匙蜂蜜和少許乳霜，敷於洗幹凈的臉上，20分鐘後用溫水洗凈，再用冷水沖洗壹下，最後再塗上保濕的乳液，臉部肌膚會壹直保持水嫩嫩的。
皮膚幹燥吃什麽水果？桔子含豐富水分和維生素C
桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營養物質。每天吃1-3個桔子可以緩解皮膚的幹燥，使皮膚的抵抗力增強，從而達到健膚美容的功效。不過但壹天如果過多的吃柑橘類水果，反而會使皮膚變黃。
2、檸檬減肥的方法
壹、薰衣檸檬方塊茶
放入茶湯中的檸檬冰塊，可依個人喜好調整量的多寡。茶湯顏色也會隨著檸檬冰塊的多寡，由藍紫色漸漸轉變成粉紅色。
材料
檸檬1個，薰衣草1大匙，蜂蜜適量，熱開水200cc
做法
1.檸檬洗凈後切片，以榨汁器榨汁，將檸檬汁倒入制冰盒，再放入冷凍庫制成冰塊備用。
2.將薰衣草放入_茶器中，_入200cc熱開水，靜置約3分鐘後倒入杯中放涼。
3.加入適量蜂蜜調味後，將作法1的檸檬冰塊放入茶湯中即可。
二、番茄檸檬汁
番茄1個，檸檬半個，冰片1～2片，鹽、黑胡椒少許。
做法
1、番茄洗凈後去皮去蒂，檸檬洗凈去皮，切成小丁。
2、將原料放入榨汁器攪拌，將榨好的果汁倒入杯中，加鹽、冰片、黑胡椒調味。
3、夏季加入冰塊口感更好。
功效
番茄中含有豐富的維生素A、維生素C、鉀、果膠等。
小貼士
經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助於改善癥狀，有人把番茄稱為“血管的衛士”壹點不為過。番茄所含的蘋果酸和檸檬酸，還有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。