二、吃西瓜的好處。
1，清熱解暑是人們吃西瓜最大的好處之壹。西瓜含有大量的氨基酸和糖分，能及時補充人們食用後所缺乏的水分和能量，起到清熱解暑的作用。
2.吃西瓜最大的好處就是可以快速補充人體所需的營養。西瓜是壹種營養豐富的水果，維生素、蛋白質和微量元素的含量特別高。應該說，人體所需的大部分營養都儲存在西瓜裏。
3.吃西瓜可以美容，這也是人們吃西瓜最大的好處之壹。西瓜中截留的汁液可以清除人體內的各種代謝廢物，隨尿液排出體外。此外，西瓜汁還能激活人體內的強壯細胞，使人的皮膚更加年輕細嫩，起到延緩衰老的作用。
二、多吃西瓜的壞處。
1.西瓜是壹種涼性水果。脾胃虛弱的人吃了太多西瓜，就會出現胃痛、腹瀉等多種癥狀。
2.西瓜是壹種含糖量很高的水果。糖尿病人和血糖高的人不能吃西瓜，否則後果嚴重。
3.西瓜切開後要及時食用，因為壹旦切開，細菌就不會在橫截面上不斷產生和繁殖。放久了不僅會變味，還容易得細菌傳染病。