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家常油燜蝦(壹道美味又健康的海鮮佳肴)

家常油燜蝦是壹道美味又健康的海鮮佳肴,制作過程簡單,口感鮮美,深受人們的喜愛。下面,我們就來壹起學習壹下家常油燜蝦的制作步驟吧。

準備材料

制作家常油燜蝦需要的材料有:蝦、蔥姜蒜、幹辣椒、料酒、鹽、醬油、白糖、生抽、老抽、香菜、油等。

處理蝦

首先,我們要將蝦去殼去頭去尾,然後用清水洗凈,瀝幹備用。

熱鍋涼油

接著,我們要將鍋子燒熱,倒入適量的油,將油燒至七八成熱,然後放入蔥姜蒜和幹辣椒煸炒出香味。

加入蝦

接著,我們要將處理好的蝦放入鍋中,翻炒均勻,加入適量的料酒,烹調出蝦的鮮味。

加入調料

接著,我們要加入適量的鹽、醬油、白糖、生抽、老抽等調料,翻炒均勻,讓蝦充分吸收調料的味道。

燜煮蝦

接著,我們要加入適量的清水,將蝦燜煮至熟透,讓蝦的味道更加鮮美。

裝盤上菜

最後,我們要將煮好的蝦裝盤,撒上香菜末即可。

家常油燜蝦的營養價值

家常油燜蝦是壹道營養豐富的海鮮佳肴,蝦中含有豐富的蛋白質、磷、鈣、鐵等營養成分,對人體有很好的保健作用。此外,醬油、蔥姜蒜等調料也含有豐富的營養成分,能夠增強人體免疫力,提高身體健康水平。