吃完豌豆尖就想幹嘔。我的胃怎麽了？

妳好，可以適當吃。豌豆的營養價值為1，是很好的補鈣食品。老人和小孩最適合吃豌豆尖，尤其是容易缺乏礦物質的老人、小孩和孕婦。豌豆的營養價值。解毒養肝，調理體質，防止衰老。豌豆尖富含胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鎂、膳食纖維等營養成分。另外，豌豆尖是壹種很好的堿性食物，與肉類等溫性食物能達到酸堿平衡。定期適量食用豌豆尖對熱體質有很好的調節作用和抗衰老作用。它還含有大量的鎂和葉綠素，有助於排出體內毒素，保護肝臟。豌豆的營養價值。提高視力。熬夜的人要多吃豌豆尖，有清肝明目的食療作用，其中含有大量的胡蘿蔔素和葉黃素。這些元素對保護視神經、提高視力非常有幫助。豌豆尖中的胡蘿蔔素每100克含2710微克。食物中的胡蘿蔔素在肝臟中轉化為維生素A，可以保護上皮細胞的完整性，預防炎癥，提高機體免疫力。尤其是經常熬夜用眼、眼睛疲勞幹澀、視力模糊的朋友更適合共同使用。豌豆的營養價值。高鉀低鈉，預防高血壓並發癥豌豆尖是壹種高鉀低鈉的食物，鉀的比例是鈉的50倍。高鉀低鈉的食物具有消腫利尿的作用，不僅對緩解熬夜後經常出現的“熊貓眼”和腫脹的眼泡有效，而且是“三高”患者非常好的規律飲食，可以降低血壓，有助於預防並發癥。豌豆尖鮮嫩，易煮，操作非常簡單。因為草酸含量不高，所以不壹定要切成片，甚至可以大段煮熟。