女性吃什麽食物可以緩解脫發？
1，含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。
2、頭發幹燥、開叉發梢，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物。
3.頭發光澤與內分泌功能有關。補碘可以增強內臟器官的分泌功能，有利於頭發健美。可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。
4.能抗頭發老化，
女性吃什麽食物可以緩解脫發？
1，含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。
2、頭發幹燥、開叉發梢，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物。
3.頭發光澤與內分泌功能有關。補碘可以增強內臟器官的分泌功能，有利於頭發健美。可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。
4.能抗頭發老化，促進細胞分裂，使頭發生長的食物。可以多吃新鮮的生菜、白菜、黑芝麻等。
女性吃什麽食物可以促進頭發生長？
1，黑豆500克，水1000毫升，小火煨至泡豆飽滿。然後把黑豆拿出來，撒上壹點細鹽，存放在瓷瓶裏。每次6克，每日2次，飯後用溫水送服。
2.龍眼肉20g，人參6g，枸杞15g，瘦豬肉150g。豬肉洗凈，切塊，桂圓、枸杞洗凈，人參浸泡，切成薄片，放入燉盅中，加適量水，文火燉至肉熟。
3、枸杞20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，鹽。先將開水煮沸去除羊肉膻味，再將枸杞、黑豆、羊肉放入鍋中，加入適量清水，煮2小時，加入味精即可食用。
4.白芝麻100g，海帶粉500g。將白芝麻炒至淡黃色，磨成細粉，加入適量澱粉攪拌均勻，然後將海帶粉與芝麻混合，做成餅，蒸熟，做成休閑零食。
5.何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1。煎煮何首烏。水中棄渣去汁，核桃仁和豬腦同汁燉，煮熟後調味。