1，因人而異。

2.阿膠富含膠原蛋白和20多種微量元素。阿膠所含的蛋白質和氨基酸總量近75%。這些營養物質可以延緩皮膚衰老。此外，中醫認為阿膠性平味甘，具有補血、滋陰潤肺的功效，會改善頭暈、心悸、便血、心煩、失眠等癥狀。所以普通人長期吃點阿膠糕是有好處的。

1.材料:西紅柿兩個，豆腐三塊。

2、食材:適量的油、鹽、香蔥。

3.準備豆腐和小蔥。

4.將西紅柿洗凈，切成片。

5.炒鍋燒熱油，將豆腐丁放入油炸。

6.將豆腐煎至兩面金黃。

7.然後放入西紅柿，加點鹽翻炒。

8.翻炒至番茄被切下，再放入小蔥翻炒幾下。

1，黑莓不是桑葚。

2.黑莓屬於薔薇科的壹種聚合果，原產地位於北美東部和太平洋沿岸；桑葚是桑樹的果實，原產於中國。吃黑莓時，糖尿病人和兒童不宜食用。黑莓不要裝鐵。黑莓肉有安神的功效。雖然平時吃可以幫助我們緩解工作中的壓力，但是要註意用量。