用黑豆煮水有以下效果:

1，具有清熱解毒的作用，用於治療胃熱。

2.黑豆中含有的低聚糖可以改善腸道內的菌群，起到整腸的作用。

3.黑豆水中所含的皂甙能降低體內膽固醇的含量，預防心血管疾病。

4、黑豆水有補腎養腎的功效，不僅可以用來治療腎虛，還可以生血。

1，菠蘿蜜在削皮的過程中，會有果汁流出，果汁裏混有糖和膠質，會很黏。剝的時候在菠蘿蜜下面墊壹層保鮮膜，方便後期清洗。

2.用刀將菠蘿蜜切成兩半，切之前戴上手套。

3.從中間切開半個菠蘿蜜，用塑料袋把上面的膠擦幾遍。菠蘿蜜中間有壹個白核，用刀把白核切幹凈。

4.打開菠蘿蜜，用手取出果肉。

1，茶籽泡水喝。

2.茶籽泡水有抗氧化作用，也有預防心腦血管疾病的作用。茶籽還含有豐富的不飽和脂肪酸，具有清肝解毒的功效，能有效減輕肝臟的負擔。雖然茶籽泡水對身體有好處，但最好不要每天服用，也不要過量服用，以免對腸胃造成壹定的負擔，對身體有壹定的影響。