1.壹般燕窩蒸20到25分鐘就夠了。

2.在蒸燕窩之前，需要用清水洗凈，然後在常溫水中浸泡壹到兩個小時。浸泡後的燕窩可以撕成小塊，這樣蒸出來的燕窩會更美味，直接吃燕窩的口感也不是很好，還可以加入自己喜歡的食材，比如冰糖、牛奶、桂圓、紅棗等。，可以起到補益氣血的作用。患者要註意，燕窩不能天天吃，壹周吃壹次即可。

土豆之所以叫土豆，是因為它長得像馬鈴。這個名稱最早見於康熙年間的《松溪縣誌·食貨》。在東北、河北等地區，土豆稱為馬鈴薯；在華北，叫山藥雞蛋；在西北和兩湖，山藥被稱為；在江浙壹帶，叫山藥或山芋；在廣東，山藥被稱為；在福建東部，山藥被稱為。

1.去除魚腥草殘留的根。，洗去泥土，切成小塊，平鋪在陰涼通風處。

2、幹魚腥草可以開水沖泡，也可以直接泡水當茶喝。魚腥草有難聞的魚腥味(主要成分魚腥草具有抑菌、解毒、利尿、消腫、止血、消炎的作用)。遇到內熱感冒咳嗽呼吸道炎癥時，泡壹杯魚腥草茶比服用抗生素更有效。