我知道這個問題。

我個人喝陳年普洱茶30多年的經歷；

喝普洱“熟茶”不太容易引起失眠；如果妳喝陳方的陳年普洱熟茶6年以上，妳晚上幾乎不會失眠。

喝普洱“生茶”壹定會讓妳晚上失眠；越年輕喝普洱生茶，失眠會越嚴重。但如果喝20年以上甚至30年以上的老普洱生茶，並不會影響晚上的睡眠。

以上是我個人喝陳年普洱茶的經驗，供大家參考。

目前沒有人工栽培蟲草。冬蟲夏草的形成條件特別復雜，只有青藏高原海拔3500-5000米才有，包括寒冷、低氧、高紫外線強度、千變萬化的惡劣自然環境和冬蟲夏草漫長的形成過程。但是現在的技術還不能模擬這些環境，所以人工培養冬蟲夏草是不可能的。