1，薄荷葉泡水也有壹定的減肥效果，但效果不明顯。

2、主要是因為薄荷葉中含有豐富的脂類生物堿，可以加速胃腸道的蠕動，促進毒素的排出，也有助於加速新陳代謝，從而達到壹定的減肥效果。減肥期間，薄荷葉可以適當泡水服用，同時也可以配合食療。要註意盡量不吃高熱量的食物，每天定時進行有氧運動，達到更好的減肥效果。

白天，午餐時間壹般在中午12左右。壹頓營養豐富的午餐為人們提供了整個下午的能量。合理搭配的午餐需要壹種主食:米飯或者面條，饅頭也是北方的主食。肉類:或蛋類提供蛋白質；蔬菜；湯等。

在中國的傳統裏，也是在很多人眼裏，午餐被視為壹天中的主餐，也是食物和能量的主要補充。有句話叫“早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要少吃”。

1.壹般情況下，黑胡椒牛排7~8分鐘就熟了。如果喜歡吃外表特別酥脆的牛排，也可以煎10分鐘左右。

2.很多人煎牛排只喜歡吃三分熟的牛排，所以黑胡椒牛排可以煎5分鐘。黑胡椒牛排煮熟後，配上美味的紅酒，更能凸顯黑胡椒牛排鮮嫩多汁的風味。也有很多人喜歡在吃黑胡椒牛排的時候加壹點番茄醬。