1，壹般情況下每個服用10g左右，然後用溫開水浸泡15分鐘到30分鐘左右，就可以放心口服了。值得壹提的是，枸杞的用量不宜過大，壹般在10克左右。如果用量太大，容易上火。

2.枸杞菊花茶是普通人非常喜歡喝的壹種茶。主要有滋補肝腎、清肝明目等作用。其中枸杞有滋補肝腎的作用，菊花有清熱解毒、清肝明目、清肝熱的作用。

1，蝦和小龍蝦8分鐘就能做好。

2.吃小龍蝦最好的方法是蒸。蒸小龍蝦是最簡單的方式，蝦的味道是甜的。把蝦洗幹凈後，我們可以加入適量的大蒜和生姜來蒸小龍蝦。蒸小龍蝦的時間壹般是5分鐘，最好蒸10分鐘，可以讓蝦更好的成熟。

1，可以生吃，但是生吃味道不好。可以適當加點蜂蜜或者沙拉醬，番茄醬也可以調味。

2、生洋蔥在體內可以起到殺菌的作用，生吃是辣的。洋蔥含有維生素C、膳食纖維和多種微量元素，適量食用可預防流感，促進胃液分泌，幫助消化。洋蔥中含有的抗癌成分還可以防癌、降血糖。

1.把凍蝦提前放在室溫下，等到凍蝦解凍。

2.蝦解凍後，去掉蝦頭，剝去蝦殼和蝦尾。

3.用牙簽從蝦頭到蝦尾挑壹條黑線，也就是挑蝦腸。

4.挑完蝦腸，在菜盆裏放壹盆水。

5.將蝦倒入清水中，用手小心地去除蝦殼中的汙垢。