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黑木耳的功效和作用如何讓它好吃?

步驟

1.木耳挑洗幹凈。

2.大蒜去皮切片

3.熱鍋放油,炒蒜

4.將洗凈、挑好的木耳放入鍋中。

5.翻炒至變色,加鹽

用雞精調味

7.把鍋拿出來放在盤子裏

技巧

1,姬松茸適合素炒,大火快炒容易產生粘液。

2.姬松茸不適合做醬油。

3、脾胃虛寒的患者,不宜食用。

4、孕婦慎吃。