1，身體總是怕冷:“怕冷”是腎虛的重要表現之壹。這是因為“陽之本在腎”。如果腎虛，人體的元陽就會虛弱。當陽氣不足時，人體就會怕冷。
2、不缺睡眠卻老打哈欠:中醫說“腎主虧欠”，這個“虧欠”就是打哈欠的虧欠。如果幾天沒睡，因為累了打哈欠很正常。但是如果妳不熬夜，整天打哈欠，那麽這就是腎虛的表現。
3、經常打噴嚏:過敏性鼻炎的特點是不停地打噴嚏，天氣有點冷就打噴嚏，或者有時候無緣無故地打噴嚏，其實這也是腎虛的壹種表現。對於過敏性鼻炎的人來說，根本問題是腎虛。如果經常打噴嚏，可以找醫生補腎，鼻炎馬上就好了。
4、面色暗沈:有的人氣色很好，但後來臉色越來越黑。這個要註意，就是妳的腎有點虛。尤其是女性，幾天不睡覺，黑眼圈立馬就出現了。所以不要熬夜。熬夜對身體最有害，最容易導致衰老。久而久之，妳的臉就會變黑。
5、耳朵焦枯:中醫認為耳輪可以反映壹個人的腎氣和腎衰竭。腎功能衰竭的人壹般耳朵幹，顏色黑，其次是灼熱，這是腎虛的典型表現。
6、經常無病呻吟:如果壹個人整天總是無病呻吟，人們常說無病呻吟是腎虛的表現。中醫把人經常發出的聲音概括為五聲，即“呼、笑、唱、哭、呻”，分別對應五臟，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。所以，如果經常無病呻吟，那就是腎虛了。
7.總覺得鹹:五味(酸、苦、甜、辛、鹹)也對應內臟，腎對應的味是鹹的。所以，妳以後要註意了。如果經常感覺嘴裏老是鹹鹹的，就要註意了。這是腎虛的表現。
8、體內有腐臭氣味:人體的氣味也能反映腎虛。如果最近感覺身上有異常的腐臭味，而且是壞的，這個人壹定是腎虛了，因為腐臭味屬於腎的味道，五味(騷、焦、腥、腐)中的腐就是腎的味道。如果妳細心留意，如果妳身邊的尿毒癥患者身上有臭味。如果身上有腐爛的味道，說明這個人有嚴重的腎病。
9、莫名其妙的恐懼:有些患者總是無緣無故的恐懼，總覺得害怕，這也和腎虛有關。因為在腎的情誌壹面，恐懼屬於腎，無端恐懼是腎虛、腎氣不足的表現。
10，總是無緣無故的發抖:很多人總是無緣無故的發抖。這個栗子和上面提到的恐懼和寒戰有關。腎虛的人會更害怕，害怕的人會發抖，怕冷的人也會發抖。所以如果妳總是無緣無故的發抖，壹定要註意這是腎虛的表現。
人民網-這10癥狀說明妳腎虛了。