2:豆酥鱈魚
材料:鱈魚、蔥、姜、蒜、豆酥100克、香菜少許
調味品:醬油1大匙、糖1/2大匙、米酒少許、鹽少許
做法:
1. 鱈魚用3匙米酒和1/2匙鹽腌20分鐘,再放入蒸鍋中,用大火蒸8分鐘左右。
2. 將蔥、將、蒜切末備用。
3. 鍋內放入2大匙油燒熱,放入蔥、將、蒜、豆酥和醬油、糖和米酒煸炒壹下。
4. 把煸好的豆酥淋在蒸好的鱈魚上即可。
3:香煎銀鱈魚
4片鱈魚(每片約180克),2個蛋、?0?4杯牛奶、1杯面粉、1小匙甜椒粉、1小匙新鮮香菜末、?0?4小匙新鮮黑胡椒粉、1小匙鹽。
做法:
1、在湯碗中打散蛋與牛奶,使之均勻。
2、在另壹個碗中混合面粉、甜椒粉、胡椒、鹽與香菜末。
3、將鱈魚排逐片先沾蛋汁,再將兩面沾取面粉,並甩去多余粉狀物。
4、油鍋燒至八分熱後,火力從大火改成中大火;將鱈魚逐片入鍋,每面煎炸約2分鐘,至表皮香酥,魚肉已熟即可。食用時,可擠上檸檬汁,增添香味。
4:紅燒鱈魚
材料:
鱈魚 ... 1片
沙拉油 ... 3大匙
姜片 ... 5片
蔥段 ... 5段
A 料
醬油 ... 3大匙
鹽 ... ?0?4小匙
糖 ... 1/2大匙
酒 ... 1小匙
胡椒粉 ... 1/2小匙
作法步驟:
鱈魚洗凈後用紙巾拭乾,以 A 料腌拌 20 分鐘使之入味。
烤鍋入油,以強微波 5 分鐘預熱後,放入姜片及已腌入味的鱈魚,以強微波煎 2 分鐘後,取出翻面,放上蔥段,淋上腌魚的汁料,續以強微波 4 分鐘即可。