1，減肥
冬瓜減肥法自古以來就被認為是壹種很好的減肥方法。冬瓜與其他瓜果不同，冬瓜不含脂肪，鈉含量極低，具有利尿祛濕的功效。冬瓜減肥法讓妳快速減肥並不難！
2.美人
冬瓜仁中含有油酸，具有抑制體內黑色素沈積的活性，是很好的保濕美容成分。
3.清熱解暑
冬瓜性寒味甘，清熱生津，解暑除煩，特別適合夏天食用。
4.降低血糖和血壓
由於冬瓜含有較多的Vc、高鉀和低鈉鹽，最適合需要低鈉食物的高血壓、腎病、水腫患者食用。
5、刺激腸道蠕動
冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，將堆積在腸道內的致癌物質盡快排出體外。
6.保護腎臟
冬瓜還可以保護腎臟，冬瓜汁和冬瓜提取物可以增加尿量。民間有用的冬瓜皮和蠶豆壹起水煮，去渣喝水，可以治腎病和心臟病的水腫。
擴展數據
冬瓜味甘，性寒，有清熱利濕、消腫的功效。冬瓜含鈉量低，對動脈硬化、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、浮腫有很好的輔助治療作用。《生活情趣飲食譜》:“孕婦若常食，必毒胎兒，使子無病。”冬瓜還有解毒魚毒的作用。
冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖轉化為脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，熱量低，對防止人體發胖有重要意義，可以幫助強身健體。冬瓜的種子和皮也可以入藥。冬瓜的肉和果肉有利尿、清熱、化痰、止渴等功效。冬瓜若帶皮煮湯，可達到消腫利尿、清熱解暑的作用。
冬瓜子(又名白瓜子、瓜子、瓜子、瓜瓣、瓜犀)是冬瓜的種子，具有清肺化痰的功效。冬瓜藤水煎劑對脫肛有獨特的療效。冬瓜藤的鮮汁用於洗臉、洗澡，能美白肌膚，使皮膚有光澤。它是壹種廉價的天然美容劑。
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