1，可以空腹吃榴蓮。
1.早上空腹吃榴蓮適合人。
早上能不能吃榴蓮沒有嚴格的說法，因為每個人的腸胃功能不壹樣。胃裏對榴蓮不敏感的人，空腹吃榴蓮不會有不良反應，反而能吸收多種營養，而對榴蓮敏感、腸胃功能差的人，吃榴蓮後會出現多種不適癥狀。
2.早上吃榴蓮可以刺激食欲，增加食欲。
榴蓮是壹種有特殊香味的水果。不習慣的人會說味道有點臭，喜歡榴蓮的朋友會覺得特別香。早上空腹吃榴蓮後，人會有壹種胃口大開的感覺，而且它還能幫助所吃的食物快速消化，對食欲不好、消化不良的人大有裨益。
3.早上吃榴蓮可以吸收多種營養。
早起後，正是身體缺乏多種營養物質的時候。這個時候吃榴蓮可以吸收大量的蛋白質和酯類，還有無機鹽和多種維生素，對提高身體機能大有好處。但患有慢性胃腸疾病或容易上火腹瀉的人，早上不宜空腹吃榴蓮，否則這些不良癥狀會加重。
2.如何吃榴蓮不上火
1，榴蓮和山竹壹起吃
平時吃榴蓮上火的朋友可以同時吃榴蓮和山竹，可以減少上火六病的發生，因為山竹是壹種寒性水果，可以消除榴蓮進入人體後在人體內產生的熱毒，從而避免上火癥狀的發生。
2、榴蓮和殼同時吃。
大家吃榴蓮大多是吃它的果肉，容易上火。吃榴蓮的時候，可以把榴蓮殼用水煎壹下，喝下去，中和榴蓮肉的熱量，可以減輕上火的癥狀。
3.榴蓮和綠豆不能壹起上火。
吃榴蓮的時候可以煮點綠豆湯或者做點綠豆沙吃。綠豆是壹種可以清熱解毒的食物。當它和榴蓮壹起吃，可以緩解榴蓮中的熱量，這樣人就不會上火了。除了這些方法，人們在吃榴蓮的時候可以吃壹些龜苓膏或者喝壹些菊花茶，可以清熱降火，可以避免人們吃了榴蓮後上火。