產婦在坐月子期間的飲食是比較重要的，因為壹些食物可能會讓產婦出現回奶的現象，而有壹些食物可能會幫助產婦下奶，也有壹些食物可能會導致產婦的身體難以恢復。那麽產後五十多天了能吃涼皮嗎?
產後五十多天了能吃涼皮嗎涼皮不僅沒有什麽營養價值，而且屬於生冷辛辣類食物，是產婦絕對不能食用的。產婦如食用生冷辛辣的食物，容易導致腹瀉、上火等，影響產後恢復，尤其是剖腹產的產婦，更是會影響傷口的恢復。此外，涼皮在制作過程中的衛生情況堪憂，食用不利於人的身體健康。
坐月子吃涼皮的危害
1、涼皮是生冷食物，產婦分娩後身體比較虛弱，會出現氣血虧虛的現象，不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化，對氣血不利，也不利於惡露的排出和淤血的去除。
2、涼皮是辛辣刺激類食物，產後食用容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱或便秘等，進入乳汁後對嬰兒也不利。如果是剖腹產的產婦，還不利於傷口的恢復。
產後五十天能穿裙子嗎是可以穿裙子的，不過要在天氣溫度比較好的時候，不要讓自己著涼了。而且準媽媽們要科學的坐月子，科學坐月子就是指女性在順產，或者是剖腹產後的42天以內，需要盡量的臥床休息，但是在產後可以正常的洗頭洗澡。來緩解身體和頭部的瘙癢，以及異味等不適表現，而且還可以用復方黃柏液，或者聚維酮碘液來清洗外陰，以保持外陰的清潔衛生。同時在月子期間可以吃新鮮的水果，來補充身體的維生素和微量元素。如果是在夏天坐月子，還可以開空調來緩解空氣炎熱。
在坐月子期間要適當活動，可以有效的預防血栓的形成，同時可以促進惡露排出。高營養飲食，多食用壹些湯類，可以使身體得到更好的恢復，促進乳汁分泌。可以多食用壹些蔬菜，預防便秘。做好乳房的護理，避免乳汁堆積而引起乳腺炎。禁止食用生冷食物，註意個人衛生，不可以洗涼水澡，可以洗淋浴，禁止盆浴。另外在坐月子期間要保持心情愉快，家人要好好的陪同準媽媽，不能只顧小孩不顧大人，預防產後抑郁。