我們建議臟腑嬌嫩、氣血不足、精氣不足的孩子，可以服用適量的海參作為滋補品，在冬季至日前後開始食用最為合適，可以有效減少感冒和春季感冒的流行，增強孩子體質。同時配合壹些輔助成分，進補效果會更明顯。
牛奶、豆漿、蜂蜜
鈣和維生素較多的蛋、魚、肉、蔬菜、瓜果、豆類都是我們日常生活中不可缺少的營養來源，完全可以滿足正常發育的兒童的生長需求。海參對於體質虛弱的兒童，尤其是肺、脾、腎的功能相對不足，對外界氣候變化的適應能力差，容易發生呼吸道疾病；脾氣虛，飲食不慎，會引起消化不良、厭食、腹瀉等胃腸疾病；腎氣不足，容易遺尿等疾病的人，可以充分發揮其滋補潛力。如果有以上癥狀的孩子無法通過日常飲食進行自我調節，可以考慮服用適量的海參。當然，對於情況特別嚴重的孩子，及時就醫才是正確的選擇。
小孩子可以吃海參，但是我們不建議妳給低齡兒童服用。對於年齡較小的兒童來說，微量元素和蛋白質含量高的海參可能會消化不良，並可能會過敏。同時，壹些家長過於關心的問題，比如海參是否有助於孩子成長，也沒有科學依據。
？對於體質虛弱的孩子來說，海參當然是神奇的，可以適量補充。對於身體健康又太小的孩子來說，海參就沒那麽有效了。想要孩子正常發育，均衡飲食，充足休息，適當運動，才是王道。