怎麽才能生男孩？吃什麽有幫助？

男性備孕，吃維生素C，水果蔬菜，提高受孕率。如果壹對夫婦想要壹個健康的寶寶，準爸爸壹定要在受孕前三到六個月戒煙，多吃維生素c，壹般要從備孕的確定開始制定合理均衡的營養計劃，補充蛋白質、礦物質等微量元素。為了保證精子的發育和營養，要多吃富含蛋白質的雞肉、魚肉等食物，註意多吃綠葉蔬菜、水果，保證精子的發育和營養。

孕期吃壹些優質的蛋白質和富含鋅的食物有助於提高受孕率，另外可以吃壹些有助於提高精子質量的藥物，如復方玄駒膠囊、葉酸片等。

胎兒的孕育需要男性精子和女性卵子的結合，所以不僅是女性，男性在備孕期間也要適當的調理自己的身體，這樣可以有效的幫助提高受孕率。備孕期間，男性可以吃壹些雞肉、羊肉、魚蝦等富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，適當食用後可以提高精子的活性，從而達到提高受孕率的目的。還可以吃壹些富含鋅的食物，如牡蠣、生蠔、蛤蜊等。，可以提高男性精子的質量，從而提高受孕率。

在懷孕期間，男性不僅可以調整飲食，還可以選擇壹些能夠提高精子質量的藥物，如復方玄駒膠囊、葉酸片等。

此外，男性在懷孕期間應盡量避免抽煙喝酒，以免造成精子質量下降，降低受孕率。