魷魚是壹種特殊的比目魚，身體扁平不對稱，兩只眼睛都位於身體左側。生活中又叫魷魚，生活在溫帶海域，產於我國大部分沿海地區。那麽這種魚的營養價值有多高呢？吃了之後有什麽具體作用？
三文魚的營養價值是1，蛋白質。
地毯是壹種高蛋白食物。據說壹百克地毯的魚肉，蛋白質含量高達20克，還有很多，但都是軟組織結構的優質蛋白質，含水量高，食用後容易被人消化吸收
魷魚是壹種特殊的比目魚，身體扁平不對稱，兩只眼睛都位於身體左側。生活中又叫魷魚，生活在溫帶海域，產於我國大部分沿海地區。那麽這種魚的營養價值有多高呢？吃了之後有什麽具體作用？
三文魚的營養價值是1，蛋白質。
地毯是壹種高蛋白食物。據說壹百克地毯的魚肉，蛋白質含量高達20克，還有很多，但都是軟組織結構的優質蛋白質，含水量高，食用後容易被人消化吸收，能滿足人體器官正常工作對蛋白質的需求。
2.膠原
三文魚的皮膚中含有大量的天然膠原蛋白，可以直接作用於人體皮膚，增加皮膚細胞的活性，加速細胞再生和新陳代謝。通常人體吸收了豐富的膠原蛋白後，皮膚會變得白嫩滑有彈性。
烏賊的功效是1，促進寶寶大腦發育。
魚肉鮮嫩，可以讓家裏的嬰兒食用，而且可以為嬰兒提供大量的牛磺酸。這種物質對嬰兒的大腦發育有很大的好處，可以加快他們的智力發育，讓這些孩子越來越聰明。此外，牛磺酸對嬰兒眼部發育也大有裨益，可減少弱視、視力不足等不良癥狀的發生。
2.降低膽固醇
三文魚中含有大量不飽和脂肪酸，被人體吸收後，可降低血液中低密度脂蛋白和膽固醇的含量，防止膽固醇在人體血管中堆積，防止血管硬化，加速血液循環，對中老年人高脂血癥、動脈硬化、冠心病有明顯的預防作用。