1.功效與作用:a .提神；b .抗衰老；c .輻射防護。
2.禁忌:a .忌空腹喝茶；b .胃寒者不宜多飲；c神經衰弱、失眠及哺乳期婦女睡前不宜飲酒；避免喝隔夜茶。
綠茶的功效、作用和禁忌；
1.功效與作用:a .提神；b .抗衰老；c .輻射防護。
2.禁忌:a .忌空腹喝茶；b .胃寒者不宜多飲；c神經衰弱、失眠及哺乳期婦女睡前不宜飲酒；避免喝隔夜茶。
日照綠茶是壹種優質綠茶品種，其功能主要包括以下幾個方面:
1.減肥:日照綠茶富含咖啡因和茶多酚，能促進脂肪代謝，有助於減肥。
2.預防心腦血管疾病:日照綠茶中的茶多酚可以降低血脂，促進心血管健康，有助於預防心腦血管疾病。
3.抗氧化劑:日照綠茶富含抗氧化劑，可對抗自由基，延緩細胞衰老，有助於預防癌癥等疾病。
4.提高免疫力:日照綠茶中的茶多酚能提高免疫力，促進機體抵抗病毒和病菌的能力。
5.其他:日照綠茶還有助於降低血壓，改善口臭，保護視力，預防齲齒。
日照綠茶雖然好處多，但也有壹些副作用，如咖啡因過量會導致神經過度興奮、心悸、失眠等癥狀；茶多酚過多會影響鈣的吸收，導致鈣流失，引起骨質疏松等問題。所以，喝日照綠茶要適量，過量飲用可能會對健康產生不利影響。