櫻桃富含糖、蛋白質、維生素、鐵、鈣、磷、鉀等礦物質成分。它是壹種營養價值很高的水果。其每100g可食用部分的熱量約為46卡，低於大多數水果的熱量。偶爾睡前吃點櫻桃也不用擔心發胖，但如果長期吃多了，糖分攝入就無法完全消耗。
吃了壹斤櫻桃會胖嗎？不，我不會。
壹公斤可食用櫻桃的熱量為230卡路裏，是正在減肥的人每日攝入熱量的五分之壹。吃了就不用擔心長胖了。如果以核計算吃壹斤櫻桃，熱量可能只有150卡左右。單獨吃這些食物不會發胖，但是如果大量吃炸雞、蛋糕、巧克力、薯條、冰淇淋等高熱量食物。
3櫻桃增肥或減肥適量食用有助於減肥。
每100g櫻桃只有0.2g脂肪和46卡路裏。壹顆櫻桃所含的熱量約為4卡，只需步行三分鐘左右即可消耗，這樣超低熱量的食物適量食用不會發胖，其豐富的膳食纖維也有助於提供飽腹感，避免食用其他高熱量食物，同時促進消化，幫助排便。壹般適量食用不會發胖。
4妳壹天能吃多少櫻桃？大概10。
櫻桃沒有嚴格的食用規定，但無論是哪種食物，吃多了都不利於健康，尤其是櫻桃，性溫。如果吃多了，可能會加重體內燥熱之氣，從而引起臉紅、嘴唇幹裂、口苦口渴、舌苔糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血等癥狀。另外，櫻桃含有壹定的酸性成分，可能會刺激腸胃，引起腸胃不適。