最好在兩餐之間喝果蔬汁作為早茶或下午茶，因為此時體內剩余的葡萄糖較少，此時飲用可以補充能量、水分等營養。老人小孩喝果蔬汁，可以促進消化，潤腸。
2早上空腹喝果蔬汁嗎？早上空腹不宜喝果蔬汁。這是因為經過壹夜的休息，肚子是空的。此時最好空腹喝壹杯溫水，促進身體排出代謝廢物，而不是喝果蔬汁。因為空腹喝果蔬汁，果蔬汁的酸性會刺激胃酸分泌過多，沒有食物消化，對腸胃健康不利，所以不要空腹喝果蔬汁。
3午餐時間和晚餐時間不宜喝果蔬汁。因為果蔬汁中有些食物富含纖維素，有些食物富含糖分，午餐和晚餐時飲用會導致腹部飽脹，主食吃不下。酸的果蔬汁也會影響消化液的分泌，所以午餐和晚餐不適合喝果蔬汁。
4喝果蔬汁的好處喝果蔬汁有很多好處，因為果蔬汁含有豐富的維生素、纖維素和礦物質。比如，喝蘋果汁可以緩解便秘，喝木瓜汁可以美容護膚，喝西瓜汁具有清熱解毒、利尿消腫的功效，喝玉米汁可以有效保護心血管系統，預防癌癥，消除廢物。