1微波加熱食物，不需要預熱，因為微波爐是給妳加熱的。
食物是直接加熱的，所以沒有所謂的預熱。
壹般微波爐只有在燒烤(也叫光波)的時候才需要預熱。
說到這裏，
烤盤加點油，預熱1-2分鐘，放入要烤的食物，烤。