1、銀耳:銀耳是清肺食物，平時可以滋陰潤肺，增強肝臟的解毒能力，對提高機體免疫力有很好的效果。
2、蘿蔔黑木耳:可以適當吃壹些蘿蔔和黑木耳，也可以達到清肺熱的效果。而且蘿蔔、黑木耳含有豐富的消化酶，不僅能起到生津止渴的作用，還能促進消化，清熱化痰。