芒果的熱度芒果的熱度簡介

1，每個100克芒果含有32卡熱量，壹個小芒果的可食用部分約為150克，那麽它的熱量約為48卡，我們需要行走33分鐘才能消耗掉這些熱量。

2.芒果幹是為數不多的富含蛋白質的水果，吃多了容易飽。所以有輔助食療減肥的作用。中醫證明，芒果可以化痰、健脾胃、利水道。根據中醫理論，肥胖的原因是濕、痰、水郁，所以芒果是壹種減肥使人健美的水果。