枸杞紅棗什麽時候喝好

問題分析：妳好，女性朋友用紅棗和枸杞泡水代茶飲用，可以起到很好的保健作用，主要功效為補血安神和滋補肝腎等。

意見建議：不需要規定什麽時候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以於睡前半小時飲用的效果最好。